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失眠的危害具体都是什么

文章来源: 南京脑康中医院

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<p>   现在很多人在外聚会的时候,会经常听说周围的人说自己晚上睡不着,睡着了也是容易多梦,造成第二天精神不佳,其实这就是失眠,可惜的是,很多的失眠患者觉得睡不着不会对身体造成什么大的伤害,这是真的吗?我们今天就来看看失眠的危害具体都是什么?

 
  1、失眠症会导致人体免疫力的减退
 
  良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
 
  2、失眠症可以诱发各类疾病的产生
 
  如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导 致各种种疾病发生,如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症,以及抑郁、焦虑障碍等等疾病,甚至 造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。
 
  3、失眠症,会加速人体的衰老
 
  长期的失眠会导致人体内正 常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年 期的提早到来,还会引起皮肤灰暗,神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,色斑,皮肤松弛,皱褶、皱纹增多,特别是卵巢功能的显著衰退,甚至会诱发不孕不育等疾 病。
 
  4、失眠,会影响人的大脑正常思维
 
  充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不 足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导 致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
 
  对于失眠的危害,真是不看不知道,一看吓一跳,看来失眠带给我们身体的危害是远超一般人想象的,想必大家都已经看明白了吧,专家还要提醒大家,失眠的治疗一定要在疾病的早期阶段开始,这样疾病才会尽快痊愈!
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