生活中如何预防头晕_南京脑康中医医院官方网站_南京最好的精神科医院【医保定点】

　　生活中如何预防头晕？ 南京脑康中医院专家介绍：头晕为当今社会生活中非常常见的一种现象，以至于让大家对此并不引起重视，以至于时刻遭受着头晕所带来的危害，严重的甚至引发出许多精神疾病。那么，在生活中如何预防头晕？

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　　生活中如何预防头晕？

　　（1）患者在内环境光线宜昏暗，并且安静。

　　（2）我们积极参加体育锻炼。可提高我们的身体素质，也可增强我们的气血运行，加速排泄水湿痰饮。推荐阅读：引起头晕的原因

　　（3）我们的饮食宜素净和容易消化。我们不宜食用烟、酒、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　（4）我们要保持心情舒畅，大家的心情平和，波动不能过大。推荐阅读：头晕失眠应该怎么办

　　（5）我们不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入适当。

　　（6）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

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季锡祥

从医年限：30余年
擅长治疗：顽固性失眠症、头晕头痛、中度焦虑症、精神分裂、强迫症、精神障碍等。
坐诊时间：需提前预约
陈敖贵院长

从医年限：近50年
擅长治疗：重度抑郁症、精神分裂、焦虑症、头晕头痛、失眠症、双相情感障碍等精神心理疾病的诊治。
坐诊时间：需提前预约

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