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<p> 南京脑康中医院专家对我们说，失眠这种症状多发的是成年人和老年人，而现在，儿童失眠的人数也在不断增加。孩子们正处在成长发育的较好时期，充足的睡眠在这一时起着非常重要的作用，对于孩子大脑的发育和生长有着很主要的作用。所以一旦发现孩子出现失眠的症状，一定要及时的去医院进行诊断，防止长期失眠导致使孩子的个子长不高，影响孩子的健康成长，那么，您对睡觉与孩童的身高的影响因素了解多少呢，孩子失眠长不高到底是什么原因呢?今天我们听听南京脑康中医院的专家是怎样解说的。
睡觉和孩子身高的联系你了解吗
现在很多家庭的孩子都是独生子女，所以爸爸妈妈是想宝捧在手里，那你注意到孩子们的日子是不是健康呢?孩子长高长高的诀窍不仅是养分还有足够的睡觉。
一般来说，清晨1点到3点为丑时，是一天中气温改变较小、较安稳的时刻，也是肝功用较旺盛的时刻。在这段时刻中坚持睡觉状况，能大大推进成长荷尔蒙的活性物质的排泄。由于肝能净化血液，具有铲除对身体有害的物质或病菌的解毒效果，所以对多环境荷尔蒙、成长率降低的性早熟孩童来说，在这段时刻内坚持睡觉能起到很好的医治效果。
只需深度的睡觉才能催进成长荷尔蒙的排泄。我们体内排泄的荷尔蒙品种多，功用也不一样。荷尔蒙可以调节身体一天的活动节奏、膂力分配、饮食吸取和推陈出新及免疫等大部分与保持身体正常状况密切相关的功用，荷尔蒙的均衡只需遭到一点点损坏，就会影响身体各功用的平衡，严重影响失眠的医治效果。
成长荷尔蒙能经过肝制造成长因子，加快身体内部的代谢效果，推进身体长高。而这种荷尔蒙的排泄量会跟着养分、运动、睡觉等身体环境的纤细改变而改变，所以为成长荷尔蒙的排泄发明一个杰出的身体环境也就十分主要了。常常在睡觉中醒来的孩子由于进入深度睡觉状况难，睡觉中排泄的成长荷尔蒙量也相对少了。心境放松了才有高质量的睡觉。
只有永远健康的身体，才是我们每个人作业、学习、日子的主要因素，因此我们每个人有必要注重起精神疾病。在这个科技发达的社会，失眠病的医治不再是难题，如果你还有什么不明白的地方，可以随时咨询我们医院的在线咨询，专家24小时为您服务。
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